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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Bénin : 00H00
-
Kenya : 03H00
Bénin : 01H00
-
Kenya : 04H00
Bénin : 02H00
-
Kenya : 05H00
Bénin : 03H00
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Kenya : 06H00
Bénin : 04H00
-
Kenya : 07H00
Bénin : 05H00
-
Kenya : 08H00
Bénin : 06H00
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Kenya : 09H00
Bénin : 07H00
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Kenya : 10H00
Bénin : 08H00
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Kenya : 11H00
Bénin : 09H00
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Kenya : 12H00
Bénin : 10H00
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Kenya : 13H00
Bénin : 11H00
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Kenya : 14H00
Bénin : 12H00
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Kenya : 15H00
Bénin : 13H00
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Kenya : 16H00
Bénin : 14H00
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Kenya : 17H00
Bénin : 15H00
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Kenya : 18H00
Bénin : 16H00
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Kenya : 19H00
Bénin : 17H00
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Kenya : 20H00
Bénin : 18H00
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Kenya : 21H00
Bénin : 19H00
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Kenya : 22H00
Bénin : 20H00
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Kenya : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso