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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Bénin : 00H00
-
Kenya : 03H00
Bénin : 01H00
-
Kenya : 04H00
Bénin : 02H00
-
Kenya : 05H00
Bénin : 03H00
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Kenya : 06H00
Bénin : 04H00
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Kenya : 07H00
Bénin : 05H00
-
Kenya : 08H00
Bénin : 06H00
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Kenya : 09H00
Bénin : 07H00
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Kenya : 10H00
Bénin : 08H00
-
Kenya : 11H00
Bénin : 09H00
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Kenya : 12H00
Bénin : 10H00
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Kenya : 13H00
Bénin : 11H00
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Kenya : 14H00
Bénin : 12H00
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Kenya : 15H00
Bénin : 13H00
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Kenya : 16H00
Bénin : 14H00
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Kenya : 17H00
Bénin : 15H00
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Kenya : 18H00
Bénin : 16H00
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Kenya : 19H00
Bénin : 17H00
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Kenya : 20H00
Bénin : 18H00
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Kenya : 21H00
Bénin : 19H00
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Kenya : 22H00
Bénin : 20H00
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Kenya : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso