Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Kenya : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Kenya : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Kenya : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Kenya : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Kenya : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Kenya : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Kenya : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Kenya : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Kenya : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Kenya : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Kenya : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Kenya : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Kenya : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Kenya : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Kenya : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
-
Kenya : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
-
Kenya : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
-
Kenya : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
-
Kenya : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
-
Kenya : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
-
Kenya : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane