Décalage Horaire entre le Kenya et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón