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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Libye : 00H00
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Kenya : 02H00
Libye : 01H00
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Kenya : 03H00
Libye : 02H00
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Kenya : 04H00
Libye : 03H00
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Kenya : 05H00
Libye : 04H00
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Kenya : 06H00
Libye : 05H00
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Kenya : 07H00
Libye : 06H00
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Kenya : 08H00
Libye : 07H00
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Kenya : 09H00
Libye : 08H00
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Kenya : 10H00
Libye : 09H00
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Kenya : 11H00
Libye : 10H00
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Kenya : 12H00
Libye : 11H00
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Kenya : 13H00
Libye : 12H00
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Kenya : 14H00
Libye : 13H00
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Kenya : 15H00
Libye : 14H00
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Kenya : 16H00
Libye : 15H00
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Kenya : 17H00
Libye : 16H00
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Kenya : 18H00
Libye : 17H00
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Kenya : 19H00
Libye : 18H00
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Kenya : 20H00
Libye : 19H00
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Kenya : 21H00
Libye : 20H00
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Kenya : 22H00
Libye : 21H00
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Kenya : 23H00
Libye : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye, Heure du coucher du soleil en Libye ou bien encore Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Letta Ramaphosa