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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Guinée : 00H00
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Kenya : 04H00
Guinée : 01H00
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Kenya : 05H00
Guinée : 02H00
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Kenya : 06H00
Guinée : 03H00
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Kenya : 07H00
Guinée : 04H00
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Kenya : 08H00
Guinée : 05H00
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Kenya : 09H00
Guinée : 06H00
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Kenya : 10H00
Guinée : 07H00
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Kenya : 11H00
Guinée : 08H00
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Kenya : 12H00
Guinée : 09H00
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Kenya : 13H00
Guinée : 10H00
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Kenya : 14H00
Guinée : 11H00
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Kenya : 15H00
Guinée : 12H00
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Kenya : 16H00
Guinée : 13H00
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Kenya : 17H00
Guinée : 14H00
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Kenya : 18H00
Guinée : 15H00
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Kenya : 19H00
Guinée : 16H00
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Kenya : 20H00
Guinée : 17H00
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Kenya : 21H00
Guinée : 18H00
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Kenya : 22H00
Guinée : 19H00
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Kenya : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Jalade Bazoum