Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Kenya : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Kenya : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Kenya : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Kenya : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Kenya : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Kenya : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kenya : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kenya : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kenya : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kenya : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kenya : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kenya : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kenya : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kenya : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kenya : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kenya : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kenya : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kenya : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kenya : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Kenya : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Kenya : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Kenya : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Kenya : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Eténèsh Dessalegn