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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Algérie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Algérie : 00H00
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Kenya : 03H00
Algérie : 01H00
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Kenya : 04H00
Algérie : 02H00
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Kenya : 05H00
Algérie : 03H00
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Kenya : 06H00
Algérie : 04H00
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Kenya : 07H00
Algérie : 05H00
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Kenya : 08H00
Algérie : 06H00
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Kenya : 09H00
Algérie : 07H00
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Kenya : 10H00
Algérie : 08H00
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Kenya : 11H00
Algérie : 09H00
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Kenya : 12H00
Algérie : 10H00
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Kenya : 13H00
Algérie : 11H00
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Kenya : 14H00
Algérie : 12H00
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Kenya : 15H00
Algérie : 13H00
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Kenya : 16H00
Algérie : 14H00
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Kenya : 17H00
Algérie : 15H00
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Kenya : 18H00
Algérie : 16H00
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Kenya : 19H00
Algérie : 17H00
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Kenya : 20H00
Algérie : 18H00
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Kenya : 21H00
Algérie : 19H00
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Kenya : 22H00
Algérie : 20H00
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Kenya : 23H00
Algérie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alger ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Algérie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie et surtout Fuseau Horaire d'Algérie mais aussi Heure du lever du soleil en Algérie ainsi que Heure du coucher du soleil en Algérie également Heure du Zenith en Algérie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie mais aussi Heure du Crépuscule en Algérie mais aussi Durée du Jour en Algérie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Algérie ainsi que Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane