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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Kazakhstan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Kazakhstan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Kazakhstan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Kazakhstan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Kazakhstan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Kazakhstan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Kazakhstan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Kazakhstan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Kazakhstan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Kazakhstan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Kazakhstan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Kazakhstan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Kazakhstan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Kazakhstan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Kazakhstan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Kazakhstan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Kazakhstan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Kazakhstan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Kazakhstan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Kazakhstan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Kazakhstan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi