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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Kazakhstan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Kazakhstan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Kazakhstan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Kazakhstan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Kazakhstan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Kazakhstan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Kazakhstan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Kazakhstan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Kazakhstan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Kazakhstan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Kazakhstan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Kazakhstan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Kazakhstan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Kazakhstan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Kazakhstan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Kazakhstan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Kazakhstan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Kazakhstan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Kazakhstan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Kazakhstan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Kazakhstan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi