Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 7H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
Kazakhstan : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
Kazakhstan : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
Kazakhstan : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
Kazakhstan : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
Kazakhstan : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
Kazakhstan : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
Kazakhstan : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
Kazakhstan : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Kazakhstan : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Kazakhstan : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Kazakhstan : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Kazakhstan : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Kazakhstan : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Kazakhstan : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Kazakhstan : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Kazakhstan : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Kazakhstan : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Kazakhstan : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Kazakhstan : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
Kazakhstan : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Astana :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Moustafa Morsi

Moustafa Morsi

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