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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Nigéria : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Nigéria : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Nigéria : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
Nigéria : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Nigéria : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Nigéria : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Nigéria : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
Nigéria : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Nigéria : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Nigéria : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Nigéria : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Nigéria : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Nigéria : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Nigéria : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Nigéria : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Nigéria : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Nigéria : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Nigéria : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Nigéria : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye