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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Malawi : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Malawi : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Malawi : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Malawi : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Malawi : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Malawi : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Malawi : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Malawi : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Malawi : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Malawi : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Malawi : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Malawi : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Malawi : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Malawi : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Malawi : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Malawi : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Malawi : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Malawi : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Malawi : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Malawi : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Ouhoumoudou Nnaji