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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Lesotho : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Lesotho : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Lesotho : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Lesotho : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Lesotho : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Lesotho : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Lesotho : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Lesotho : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Lesotho : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Lesotho : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Lesotho : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Lesotho : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Lesotho : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Lesotho : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Lesotho : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Lesotho : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Lesotho : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Lesotho : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Lesotho : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Lesotho : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abdelmadjid Benabderrahmane