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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Lesotho : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Lesotho : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Lesotho : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Lesotho : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Lesotho : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Lesotho : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Lesotho : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Lesotho : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Lesotho : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Lesotho : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Lesotho : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Lesotho : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Lesotho : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Lesotho : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Lesotho : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Lesotho : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Lesotho : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Lesotho : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Lesotho : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Lesotho : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abdelmadjid Benabderrahmane