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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Cameroun : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Cameroun : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Cameroun : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Cameroun : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Cameroun : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Cameroun : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Cameroun : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Cameroun : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Cameroun : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Cameroun : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Cameroun : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Cameroun : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Cameroun : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Cameroun : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Cameroun : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Cameroun : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Cameroun : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Cameroun : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Cameroun : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso