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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Réunion : 00H00
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Kazakhstan : 03H00
Réunion : 01H00
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Kazakhstan : 04H00
Réunion : 02H00
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Kazakhstan : 05H00
Réunion : 03H00
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Kazakhstan : 06H00
Réunion : 04H00
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Kazakhstan : 07H00
Réunion : 05H00
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Kazakhstan : 08H00
Réunion : 06H00
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Kazakhstan : 09H00
Réunion : 07H00
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Kazakhstan : 10H00
Réunion : 08H00
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Kazakhstan : 11H00
Réunion : 09H00
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Kazakhstan : 12H00
Réunion : 10H00
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Kazakhstan : 13H00
Réunion : 11H00
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Kazakhstan : 14H00
Réunion : 12H00
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Kazakhstan : 15H00
Réunion : 13H00
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Kazakhstan : 16H00
Réunion : 14H00
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Kazakhstan : 17H00
Réunion : 15H00
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Kazakhstan : 18H00
Réunion : 16H00
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Kazakhstan : 19H00
Réunion : 17H00
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Kazakhstan : 20H00
Réunion : 18H00
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Kazakhstan : 21H00
Réunion : 19H00
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Kazakhstan : 22H00
Réunion : 20H00
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Kazakhstan : 23H00
Réunion : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch