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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Niger : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Niger : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Niger : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Niger : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Niger : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Niger : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Niger : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Niger : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Niger : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Niger : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Niger : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Niger : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Niger : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Niger : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Niger : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Niger : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Niger : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Niger : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Niger : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji