Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Namibie : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Namibie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Namibie : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Namibie : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Namibie : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Namibie : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Namibie : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Namibie : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Namibie : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Namibie : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Namibie : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Namibie : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Namibie : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Namibie : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Namibie : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Namibie : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Namibie : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Namibie : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Namibie : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Namibie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn