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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Namibie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Namibie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Namibie : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Namibie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Namibie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Namibie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Namibie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Namibie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Namibie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Namibie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Namibie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Namibie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Namibie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Namibie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Namibie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Namibie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Namibie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Namibie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Namibie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Namibie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn