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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Mauritanie : 00H00
-
Kazakhstan : 07H00
Mauritanie : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Mauritanie : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Mauritanie : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Mauritanie : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Mauritanie : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Mauritanie : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Mauritanie : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Mauritanie : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Mauritanie : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Mauritanie : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Mauritanie : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Mauritanie : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Mauritanie : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Mauritanie : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Mauritanie : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Mauritanie : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Mauritanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane