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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Mauritanie : 00H00
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Kazakhstan : 07H00
Mauritanie : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Mauritanie : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Mauritanie : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Mauritanie : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Mauritanie : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Mauritanie : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Mauritanie : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Mauritanie : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Mauritanie : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Mauritanie : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Mauritanie : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Mauritanie : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Mauritanie : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Mauritanie : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Mauritanie : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Mauritanie : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Mauritanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane