Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez