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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Kazakhstan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Kazakhstan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Kazakhstan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez