Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Kazakhstan : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Kazakhstan : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Kazakhstan : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Kazakhstan : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Kazakhstan : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Kazakhstan : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Kazakhstan : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kazakhstan : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kazakhstan : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kazakhstan : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kazakhstan : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kazakhstan : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kazakhstan : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kazakhstan : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kazakhstan : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kazakhstan : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kazakhstan : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kazakhstan : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kazakhstan : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kazakhstan : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Astana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aziz Lamnawar