Décalage Horaire entre le Japon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre le Japon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Japon : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Japon : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Japon : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Japon : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Japon : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Japon : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Japon : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Japon : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Japon : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Japon : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Japon : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Japon : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Japon : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Japon : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Fatma al-Sissi