Décalage Horaire entre le Japon et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Japon : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Japon : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Japon : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Japon : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Japon : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Japon : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Japon : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Japon : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Japon : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Japon : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Japon : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Japon : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Japon : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Japon : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Japon : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Japon : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Japon : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Japon : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane