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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Japon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
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Japon : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Japon : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Japon : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Japon : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Japon : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Japon : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Japon : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Japon : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Japon : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Japon : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Japon : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Japon : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Japon : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Japon : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Japon : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Japon : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Japon : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Japon : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane