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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Japon et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Mayotte : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Mayotte : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Mayotte : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Mayotte : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Mayotte : 00H00
-
Japon : 07H00
Mayotte : 01H00
-
Japon : 08H00
Mayotte : 02H00
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Japon : 09H00
Mayotte : 03H00
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Japon : 10H00
Mayotte : 04H00
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Japon : 11H00
Mayotte : 05H00
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Japon : 12H00
Mayotte : 06H00
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Japon : 13H00
Mayotte : 07H00
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Japon : 14H00
Mayotte : 08H00
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Japon : 15H00
Mayotte : 09H00
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Japon : 16H00
Mayotte : 10H00
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Japon : 17H00
Mayotte : 11H00
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Japon : 18H00
Mayotte : 12H00
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Japon : 19H00
Mayotte : 13H00
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Japon : 20H00
Mayotte : 14H00
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Japon : 21H00
Mayotte : 15H00
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Japon : 22H00
Mayotte : 16H00
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Japon : 23H00
Mayotte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi