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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Japon et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Maurice : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Maurice : 00H00
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Japon : 06H00
Maurice : 01H00
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Japon : 07H00
Maurice : 02H00
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Japon : 08H00
Maurice : 03H00
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Japon : 09H00
Maurice : 04H00
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Japon : 10H00
Maurice : 05H00
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Japon : 11H00
Maurice : 06H00
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Japon : 12H00
Maurice : 07H00
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Japon : 13H00
Maurice : 08H00
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Japon : 14H00
Maurice : 09H00
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Japon : 15H00
Maurice : 10H00
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Japon : 16H00
Maurice : 11H00
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Japon : 17H00
Maurice : 12H00
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Japon : 18H00
Maurice : 13H00
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Japon : 19H00
Maurice : 14H00
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Japon : 20H00
Maurice : 15H00
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Japon : 21H00
Maurice : 16H00
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Japon : 22H00
Maurice : 17H00
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Japon : 23H00
Maurice : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice sans oublier Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
Ouhoumoudou Nnaji