Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Japon : 10H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Japon : 11H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Japon : 12H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Japon : 13H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Japon : 14H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Japon : 15H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Japon : 16H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Japon : 17H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Japon : 18H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Japon : 19H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Japon : 20H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Japon : 21H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Japon : 22H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Japon : 23H00

  Madère (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa