Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Japon : 09H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Japon : 10H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Japon : 11H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Japon : 12H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Japon : 13H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Japon : 14H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Japon : 15H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Japon : 16H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Japon : 17H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Japon : 18H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Japon : 19H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Japon : 20H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Japon : 21H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Japon : 22H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Japon : 23H00

  Madère (Portugal) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa