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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Japon et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Madagascar : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Madagascar : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Madagascar : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Madagascar : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Madagascar : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Madagascar : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Madagascar : 00H00
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Japon : 07H00
Madagascar : 01H00
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Japon : 08H00
Madagascar : 02H00
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Japon : 09H00
Madagascar : 03H00
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Japon : 10H00
Madagascar : 04H00
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Japon : 11H00
Madagascar : 05H00
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Japon : 12H00
Madagascar : 06H00
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Japon : 13H00
Madagascar : 07H00
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Japon : 14H00
Madagascar : 08H00
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Japon : 15H00
Madagascar : 09H00
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Japon : 16H00
Madagascar : 10H00
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Japon : 17H00
Madagascar : 11H00
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Japon : 18H00
Madagascar : 12H00
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Japon : 19H00
Madagascar : 13H00
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Japon : 20H00
Madagascar : 14H00
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Japon : 21H00
Madagascar : 15H00
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Japon : 22H00
Madagascar : 16H00
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Japon : 23H00
Madagascar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar, Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar également Heure du coucher du soleil à Madagascar, Heure du Zenith à Madagascar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Jalade Bazoum