Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Seychelles : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Seychelles : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Seychelles : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Seychelles : 00H00
-
Japon : 06H00
Seychelles : 01H00
-
Japon : 07H00
Seychelles : 02H00
-
Japon : 08H00
Seychelles : 03H00
-
Japon : 09H00
Seychelles : 04H00
-
Japon : 10H00
Seychelles : 05H00
-
Japon : 11H00
Seychelles : 06H00
-
Japon : 12H00
Seychelles : 07H00
-
Japon : 13H00
Seychelles : 08H00
-
Japon : 14H00
Seychelles : 09H00
-
Japon : 15H00
Seychelles : 10H00
-
Japon : 16H00
Seychelles : 11H00
-
Japon : 17H00
Seychelles : 12H00
-
Japon : 18H00
Seychelles : 13H00
-
Japon : 19H00
Seychelles : 14H00
-
Japon : 20H00
Seychelles : 15H00
-
Japon : 21H00
Seychelles : 16H00
-
Japon : 22H00
Seychelles : 17H00
-
Japon : 23H00
Seychelles : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles également Heure du lever du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du coucher du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du Zenith aux Seychelles ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles également Heure du Crépuscule aux Seychelles mais aussi Durée du Jour aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Dounia Akhannouch