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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Seychelles : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Seychelles : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Seychelles : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Seychelles : 00H00
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Japon : 06H00
Seychelles : 01H00
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Japon : 07H00
Seychelles : 02H00
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Japon : 08H00
Seychelles : 03H00
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Japon : 09H00
Seychelles : 04H00
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Japon : 10H00
Seychelles : 05H00
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Japon : 11H00
Seychelles : 06H00
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Japon : 12H00
Seychelles : 07H00
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Japon : 13H00
Seychelles : 08H00
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Japon : 14H00
Seychelles : 09H00
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Japon : 15H00
Seychelles : 10H00
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Japon : 16H00
Seychelles : 11H00
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Japon : 17H00
Seychelles : 12H00
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Japon : 18H00
Seychelles : 13H00
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Japon : 19H00
Seychelles : 14H00
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Japon : 20H00
Seychelles : 15H00
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Japon : 21H00
Seychelles : 16H00
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Japon : 22H00
Seychelles : 17H00
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Japon : 23H00
Seychelles : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Victoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles, Heure du coucher du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du Zenith aux Seychelles et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles et surtout Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Dounia Akhannouch