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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Zimbabwe : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Zimbabwe : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Zimbabwe : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Zimbabwe : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Zimbabwe : 00H00
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Japon : 08H00
Zimbabwe : 01H00
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Japon : 09H00
Zimbabwe : 02H00
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Japon : 10H00
Zimbabwe : 03H00
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Japon : 11H00
Zimbabwe : 04H00
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Japon : 12H00
Zimbabwe : 05H00
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Japon : 13H00
Zimbabwe : 06H00
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Japon : 14H00
Zimbabwe : 07H00
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Japon : 15H00
Zimbabwe : 08H00
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Japon : 16H00
Zimbabwe : 09H00
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Japon : 17H00
Zimbabwe : 10H00
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Japon : 18H00
Zimbabwe : 11H00
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Japon : 19H00
Zimbabwe : 12H00
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Japon : 20H00
Zimbabwe : 13H00
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Japon : 21H00
Zimbabwe : 14H00
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Japon : 22H00
Zimbabwe : 15H00
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Japon : 23H00
Zimbabwe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Harare, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe sans oublier Fuseau Horaire du Zimbabwe et Heure du lever du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et surtout Heure du Zenith au Zimbabwe, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe également Heure du Crépuscule au Zimbabwe et Durée du Jour au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe ainsi que Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Souad Tebboune