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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Togo : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Togo : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Togo : 00H00
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Japon : 10H00
Togo : 01H00
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Japon : 11H00
Togo : 02H00
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Japon : 12H00
Togo : 03H00
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Japon : 13H00
Togo : 04H00
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Japon : 14H00
Togo : 05H00
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Japon : 15H00
Togo : 06H00
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Japon : 16H00
Togo : 07H00
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Japon : 17H00
Togo : 08H00
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Japon : 18H00
Togo : 09H00
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Japon : 19H00
Togo : 10H00
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Japon : 20H00
Togo : 11H00
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Japon : 21H00
Togo : 12H00
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Japon : 22H00
Togo : 13H00
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Japon : 23H00
Togo : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Abdelmadjid Benabderrahmane