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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Tchad : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Tchad : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Tchad : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Tchad : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Tchad : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Tchad : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Tchad : 00H00
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Japon : 09H00
Tchad : 01H00
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Japon : 10H00
Tchad : 02H00
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Japon : 11H00
Tchad : 03H00
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Japon : 12H00
Tchad : 04H00
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Japon : 13H00
Tchad : 05H00
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Japon : 14H00
Tchad : 06H00
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Japon : 15H00
Tchad : 07H00
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Japon : 16H00
Tchad : 08H00
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Japon : 17H00
Tchad : 09H00
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Japon : 18H00
Tchad : 10H00
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Japon : 19H00
Tchad : 11H00
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Japon : 20H00
Tchad : 12H00
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Japon : 21H00
Tchad : 13H00
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Japon : 22H00
Tchad : 14H00
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Japon : 23H00
Tchad : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad mais aussi Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi