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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Swaziland : 00H00
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Japon : 08H00
Swaziland : 01H00
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Japon : 09H00
Swaziland : 02H00
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Japon : 10H00
Swaziland : 03H00
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Japon : 11H00
Swaziland : 04H00
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Japon : 12H00
Swaziland : 05H00
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Japon : 13H00
Swaziland : 06H00
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Japon : 14H00
Swaziland : 07H00
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Japon : 15H00
Swaziland : 08H00
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Japon : 16H00
Swaziland : 09H00
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Japon : 17H00
Swaziland : 10H00
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Japon : 18H00
Swaziland : 11H00
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Japon : 19H00
Swaziland : 12H00
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Japon : 20H00
Swaziland : 13H00
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Japon : 21H00
Swaziland : 14H00
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Japon : 22H00
Swaziland : 15H00
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Japon : 23H00
Swaziland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
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