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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Soudan : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Soudan : 00H00
-
Japon : 08H00
Soudan : 01H00
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Japon : 09H00
Soudan : 02H00
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Japon : 10H00
Soudan : 03H00
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Japon : 11H00
Soudan : 04H00
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Japon : 12H00
Soudan : 05H00
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Japon : 13H00
Soudan : 06H00
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Japon : 14H00
Soudan : 07H00
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Japon : 15H00
Soudan : 08H00
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Japon : 16H00
Soudan : 09H00
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Japon : 17H00
Soudan : 10H00
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Japon : 18H00
Soudan : 11H00
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Japon : 19H00
Soudan : 12H00
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Japon : 20H00
Soudan : 13H00
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Japon : 21H00
Soudan : 14H00
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Japon : 22H00
Soudan : 15H00
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Japon : 23H00
Soudan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane