Décalage Horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 9H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Japon et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Japon : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Japon : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Japon : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Japon : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Japon : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Japon : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Japon : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Japon : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Japon : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Japon : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Japon : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Japon : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Japon : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Japon : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Japon : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Japon : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Japon : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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