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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Japon et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Maroc : 00H00
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Japon : 09H00
Maroc : 01H00
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Japon : 10H00
Maroc : 02H00
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Japon : 11H00
Maroc : 03H00
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Japon : 12H00
Maroc : 04H00
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Japon : 13H00
Maroc : 05H00
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Japon : 14H00
Maroc : 06H00
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Japon : 15H00
Maroc : 07H00
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Japon : 16H00
Maroc : 08H00
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Japon : 17H00
Maroc : 09H00
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Japon : 18H00
Maroc : 10H00
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Japon : 19H00
Maroc : 11H00
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Japon : 20H00
Maroc : 12H00
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Japon : 21H00
Maroc : 13H00
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Japon : 22H00
Maroc : 14H00
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Japon : 23H00
Maroc : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc ainsi que Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar