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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Japon et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Maroc : 00H00
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Japon : 09H00
Maroc : 01H00
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Japon : 10H00
Maroc : 02H00
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Japon : 11H00
Maroc : 03H00
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Japon : 12H00
Maroc : 04H00
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Japon : 13H00
Maroc : 05H00
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Japon : 14H00
Maroc : 06H00
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Japon : 15H00
Maroc : 07H00
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Japon : 16H00
Maroc : 08H00
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Japon : 17H00
Maroc : 09H00
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Japon : 18H00
Maroc : 10H00
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Japon : 19H00
Maroc : 11H00
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Japon : 20H00
Maroc : 12H00
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Japon : 21H00
Maroc : 13H00
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Japon : 22H00
Maroc : 14H00
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Japon : 23H00
Maroc : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar