Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Japon et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Malawi : 00H00
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Japon : 08H00
Malawi : 01H00
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Japon : 09H00
Malawi : 02H00
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Japon : 10H00
Malawi : 03H00
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Japon : 11H00
Malawi : 04H00
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Japon : 12H00
Malawi : 05H00
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Japon : 13H00
Malawi : 06H00
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Japon : 14H00
Malawi : 07H00
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Japon : 15H00
Malawi : 08H00
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Japon : 16H00
Malawi : 09H00
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Japon : 17H00
Malawi : 10H00
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Japon : 18H00
Malawi : 11H00
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Japon : 19H00
Malawi : 12H00
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Japon : 20H00
Malawi : 13H00
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Japon : 21H00
Malawi : 14H00
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Japon : 22H00
Malawi : 15H00
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Japon : 23H00
Malawi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.