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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Libéria : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Libéria : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Libéria : 00H00
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Japon : 10H00
Libéria : 01H00
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Japon : 11H00
Libéria : 02H00
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Japon : 12H00
Libéria : 03H00
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Japon : 13H00
Libéria : 04H00
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Japon : 14H00
Libéria : 05H00
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Japon : 15H00
Libéria : 06H00
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Japon : 16H00
Libéria : 07H00
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Japon : 17H00
Libéria : 08H00
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Japon : 18H00
Libéria : 09H00
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Japon : 19H00
Libéria : 10H00
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Japon : 20H00
Libéria : 11H00
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Japon : 21H00
Libéria : 12H00
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Japon : 22H00
Libéria : 13H00
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Japon : 23H00
Libéria : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa