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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Libéria : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Libéria : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Libéria : 00H00
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Japon : 10H00
Libéria : 01H00
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Japon : 11H00
Libéria : 02H00
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Japon : 12H00
Libéria : 03H00
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Japon : 13H00
Libéria : 04H00
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Japon : 14H00
Libéria : 05H00
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Japon : 15H00
Libéria : 06H00
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Japon : 16H00
Libéria : 07H00
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Japon : 17H00
Libéria : 08H00
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Japon : 18H00
Libéria : 09H00
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Japon : 19H00
Libéria : 10H00
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Japon : 20H00
Libéria : 11H00
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Japon : 21H00
Libéria : 12H00
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Japon : 22H00
Libéria : 13H00
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Japon : 23H00
Libéria : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa