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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Lesotho : 00H00
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Japon : 08H00
Lesotho : 01H00
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Japon : 09H00
Lesotho : 02H00
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Japon : 10H00
Lesotho : 03H00
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Japon : 11H00
Lesotho : 04H00
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Japon : 12H00
Lesotho : 05H00
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Japon : 13H00
Lesotho : 06H00
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Japon : 14H00
Lesotho : 07H00
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Japon : 15H00
Lesotho : 08H00
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Japon : 16H00
Lesotho : 09H00
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Japon : 17H00
Lesotho : 10H00
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Japon : 18H00
Lesotho : 11H00
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Japon : 19H00
Lesotho : 12H00
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Japon : 20H00
Lesotho : 13H00
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Japon : 21H00
Lesotho : 14H00
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Japon : 22H00
Lesotho : 15H00
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Japon : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa