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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Japon et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Kenya : 00H00
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Japon : 07H00
Kenya : 01H00
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Japon : 08H00
Kenya : 02H00
-
Japon : 09H00
Kenya : 03H00
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Japon : 10H00
Kenya : 04H00
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Japon : 11H00
Kenya : 05H00
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Japon : 12H00
Kenya : 06H00
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Japon : 13H00
Kenya : 07H00
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Japon : 14H00
Kenya : 08H00
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Japon : 15H00
Kenya : 09H00
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Japon : 16H00
Kenya : 10H00
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Japon : 17H00
Kenya : 11H00
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Japon : 18H00
Kenya : 12H00
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Japon : 19H00
Kenya : 13H00
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Japon : 20H00
Kenya : 14H00
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Japon : 21H00
Kenya : 15H00
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Japon : 22H00
Kenya : 16H00
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Japon : 23H00
Kenya : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso