Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Gabon : 00H00
-
Japon : 09H00
Gabon : 01H00
-
Japon : 10H00
Gabon : 02H00
-
Japon : 11H00
Gabon : 03H00
-
Japon : 12H00
Gabon : 04H00
-
Japon : 13H00
Gabon : 05H00
-
Japon : 14H00
Gabon : 06H00
-
Japon : 15H00
Gabon : 07H00
-
Japon : 16H00
Gabon : 08H00
-
Japon : 17H00
Gabon : 09H00
-
Japon : 18H00
Gabon : 10H00
-
Japon : 19H00
Gabon : 11H00
-
Japon : 20H00
Gabon : 12H00
-
Japon : 21H00
Gabon : 13H00
-
Japon : 22H00
Gabon : 14H00
-
Japon : 23H00
Gabon : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Letta Ramaphosa