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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Cap-Vert : 00H00
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Japon : 11H00
Cap-Vert : 01H00
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Japon : 12H00
Cap-Vert : 02H00
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Japon : 13H00
Cap-Vert : 03H00
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Japon : 14H00
Cap-Vert : 04H00
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Japon : 15H00
Cap-Vert : 05H00
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Japon : 16H00
Cap-Vert : 06H00
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Japon : 17H00
Cap-Vert : 07H00
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Japon : 18H00
Cap-Vert : 08H00
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Japon : 19H00
Cap-Vert : 09H00
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Japon : 20H00
Cap-Vert : 10H00
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Japon : 21H00
Cap-Vert : 11H00
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Japon : 22H00
Cap-Vert : 12H00
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Japon : 23H00
Cap-Vert : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji