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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Burundi : 00H00
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Japon : 08H00
Burundi : 01H00
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Japon : 09H00
Burundi : 02H00
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Japon : 10H00
Burundi : 03H00
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Japon : 11H00
Burundi : 04H00
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Japon : 12H00
Burundi : 05H00
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Japon : 13H00
Burundi : 06H00
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Japon : 14H00
Burundi : 07H00
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Japon : 15H00
Burundi : 08H00
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Japon : 16H00
Burundi : 09H00
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Japon : 17H00
Burundi : 10H00
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Japon : 18H00
Burundi : 11H00
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Japon : 19H00
Burundi : 12H00
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Japon : 20H00
Burundi : 13H00
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Japon : 21H00
Burundi : 14H00
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Japon : 22H00
Burundi : 15H00
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Japon : 23H00
Burundi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi