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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Burundi : 00H00
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Japon : 08H00
Burundi : 01H00
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Japon : 09H00
Burundi : 02H00
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Japon : 10H00
Burundi : 03H00
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Japon : 11H00
Burundi : 04H00
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Japon : 12H00
Burundi : 05H00
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Japon : 13H00
Burundi : 06H00
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Japon : 14H00
Burundi : 07H00
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Japon : 15H00
Burundi : 08H00
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Japon : 16H00
Burundi : 09H00
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Japon : 17H00
Burundi : 10H00
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Japon : 18H00
Burundi : 11H00
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Japon : 19H00
Burundi : 12H00
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Japon : 20H00
Burundi : 13H00
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Japon : 21H00
Burundi : 14H00
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Japon : 22H00
Burundi : 15H00
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Japon : 23H00
Burundi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi