Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Bénin : 00H00
-
Japon : 09H00
Bénin : 01H00
-
Japon : 10H00
Bénin : 02H00
-
Japon : 11H00
Bénin : 03H00
-
Japon : 12H00
Bénin : 04H00
-
Japon : 13H00
Bénin : 05H00
-
Japon : 14H00
Bénin : 06H00
-
Japon : 15H00
Bénin : 07H00
-
Japon : 16H00
Bénin : 08H00
-
Japon : 17H00
Bénin : 09H00
-
Japon : 18H00
Bénin : 10H00
-
Japon : 19H00
Bénin : 11H00
-
Japon : 20H00
Bénin : 12H00
-
Japon : 21H00
Bénin : 13H00
-
Japon : 22H00
Bénin : 14H00
-
Japon : 23H00
Bénin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune