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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Réunion : 00H00
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Japon : 06H00
Réunion : 01H00
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Japon : 07H00
Réunion : 02H00
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Japon : 08H00
Réunion : 03H00
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Japon : 09H00
Réunion : 04H00
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Japon : 10H00
Réunion : 05H00
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Japon : 11H00
Réunion : 06H00
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Japon : 12H00
Réunion : 07H00
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Japon : 13H00
Réunion : 08H00
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Japon : 14H00
Réunion : 09H00
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Japon : 15H00
Réunion : 10H00
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Japon : 16H00
Réunion : 11H00
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Japon : 17H00
Réunion : 12H00
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Japon : 18H00
Réunion : 13H00
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Japon : 19H00
Réunion : 14H00
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Japon : 20H00
Réunion : 15H00
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Japon : 21H00
Réunion : 16H00
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Japon : 22H00
Réunion : 17H00
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Japon : 23H00
Réunion : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune