Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 2H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Réunion : 19H00 (Jour -1)

  • Japon : 01H00

    Réunion : 20H00 (Jour -1)

  • Japon : 02H00

    Réunion : 21H00 (Jour -1)

  • Japon : 03H00

    Réunion : 22H00 (Jour -1)

  • Japon : 04H00

    Réunion : 23H00 (Jour -1)

  • Japon : 05H00

    Réunion : 00H00

  • Japon : 06H00

    Réunion : 01H00

  • Japon : 07H00

    Réunion : 02H00

  • Japon : 08H00

    Réunion : 03H00

  • Japon : 09H00

    Réunion : 04H00

  • Japon : 10H00

    Réunion : 05H00

  • Japon : 11H00

    Réunion : 06H00

  • Japon : 12H00

    Réunion : 07H00

  • Japon : 13H00

    Réunion : 08H00

  • Japon : 14H00

    Réunion : 09H00

  • Japon : 15H00

    Réunion : 10H00

  • Japon : 16H00

    Réunion : 11H00

  • Japon : 17H00

    Réunion : 12H00

  • Japon : 18H00

    Réunion : 13H00

  • Japon : 19H00

    Réunion : 14H00

  • Japon : 20H00

    Réunion : 15H00

  • Japon : 21H00

    Réunion : 16H00

  • Japon : 22H00

    Réunion : 17H00

  • Japon : 23H00

    Réunion : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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