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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Réunion : 00H00
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Japon : 06H00
Réunion : 01H00
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Japon : 07H00
Réunion : 02H00
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Japon : 08H00
Réunion : 03H00
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Japon : 09H00
Réunion : 04H00
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Japon : 10H00
Réunion : 05H00
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Japon : 11H00
Réunion : 06H00
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Japon : 12H00
Réunion : 07H00
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Japon : 13H00
Réunion : 08H00
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Japon : 14H00
Réunion : 09H00
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Japon : 15H00
Réunion : 10H00
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Japon : 16H00
Réunion : 11H00
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Japon : 17H00
Réunion : 12H00
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Japon : 18H00
Réunion : 13H00
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Japon : 19H00
Réunion : 14H00
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Japon : 20H00
Réunion : 15H00
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Japon : 21H00
Réunion : 16H00
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Japon : 22H00
Réunion : 17H00
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Japon : 23H00
Réunion : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune