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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
République démocratique du Congo : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Japon : 09H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Japon : 10H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Japon : 11H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Japon : 12H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Japon : 13H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Japon : 14H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Japon : 15H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Japon : 16H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Japon : 17H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Japon : 18H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Japon : 19H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Japon : 20H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Japon : 21H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Japon : 22H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Japon : 23H00
République démocratique du Congo : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République démocratique du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo sans oublier Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et surtout Durée du Jour en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Jalade Bazoum