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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Japon et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Japon : 09H00
République Centrafricaine : 01H00
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Japon : 10H00
République Centrafricaine : 02H00
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Japon : 11H00
République Centrafricaine : 03H00
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Japon : 12H00
République Centrafricaine : 04H00
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Japon : 13H00
République Centrafricaine : 05H00
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Japon : 14H00
République Centrafricaine : 06H00
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Japon : 15H00
République Centrafricaine : 07H00
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Japon : 16H00
République Centrafricaine : 08H00
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Japon : 17H00
République Centrafricaine : 09H00
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Japon : 18H00
République Centrafricaine : 10H00
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Japon : 19H00
République Centrafricaine : 11H00
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Japon : 20H00
République Centrafricaine : 12H00
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Japon : 21H00
République Centrafricaine : 13H00
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Japon : 22H00
République Centrafricaine : 14H00
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Japon : 23H00
République Centrafricaine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar