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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Niger : 00H00
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Japon : 09H00
Niger : 01H00
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Japon : 10H00
Niger : 02H00
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Japon : 11H00
Niger : 03H00
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Japon : 12H00
Niger : 04H00
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Japon : 13H00
Niger : 05H00
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Japon : 14H00
Niger : 06H00
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Japon : 15H00
Niger : 07H00
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Japon : 16H00
Niger : 08H00
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Japon : 17H00
Niger : 09H00
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Japon : 18H00
Niger : 10H00
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Japon : 19H00
Niger : 11H00
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Japon : 20H00
Niger : 12H00
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Japon : 21H00
Niger : 13H00
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Japon : 22H00
Niger : 14H00
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Japon : 23H00
Niger : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum