Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Namibie : 00H00
-
Japon : 08H00
Namibie : 01H00
-
Japon : 09H00
Namibie : 02H00
-
Japon : 10H00
Namibie : 03H00
-
Japon : 11H00
Namibie : 04H00
-
Japon : 12H00
Namibie : 05H00
-
Japon : 13H00
Namibie : 06H00
-
Japon : 14H00
Namibie : 07H00
-
Japon : 15H00
Namibie : 08H00
-
Japon : 16H00
Namibie : 09H00
-
Japon : 17H00
Namibie : 10H00
-
Japon : 18H00
Namibie : 11H00
-
Japon : 19H00
Namibie : 12H00
-
Japon : 20H00
Namibie : 13H00
-
Japon : 21H00
Namibie : 14H00
-
Japon : 22H00
Namibie : 15H00
-
Japon : 23H00
Namibie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn