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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Japon : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Japon : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Japon : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Japon : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Japon : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Japon : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Japon : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Japon : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Japon : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Japon : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Japon : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Japon : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Japon : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Japon : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Japon : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Japon : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Japon : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Japon : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi