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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Japon : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Japon : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Japon : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Japon : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Japon : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Japon : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Japon : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Japon : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Japon : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Japon : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Japon : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Japon : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Japon : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Japon : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Japon : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Japon : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Japon : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Japon : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi