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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Éthiopie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Éthiopie : 00H00
-
Japon : 07H00
Éthiopie : 01H00
-
Japon : 08H00
Éthiopie : 02H00
-
Japon : 09H00
Éthiopie : 03H00
-
Japon : 10H00
Éthiopie : 04H00
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Japon : 11H00
Éthiopie : 05H00
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Japon : 12H00
Éthiopie : 06H00
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Japon : 13H00
Éthiopie : 07H00
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Japon : 14H00
Éthiopie : 08H00
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Japon : 15H00
Éthiopie : 09H00
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Japon : 16H00
Éthiopie : 10H00
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Japon : 17H00
Éthiopie : 11H00
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Japon : 18H00
Éthiopie : 12H00
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Japon : 19H00
Éthiopie : 13H00
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Japon : 20H00
Éthiopie : 14H00
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Japon : 21H00
Éthiopie : 15H00
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Japon : 22H00
Éthiopie : 16H00
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Japon : 23H00
Éthiopie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie, Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ainsi que Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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