Décalage Horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud

Quel est le décalage horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afrique du Sud quand il est par exemple 2H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Pretoria, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et l'Afrique du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pretoria et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afrique du Sud
Drapeau de l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud ?

Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Afrique du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Afrique du Sud : 17H00 (Jour -1)

  • Japon : 01H00

    Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)

  • Japon : 02H00

    Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)

  • Japon : 03H00

    Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)

  • Japon : 04H00

    Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)

  • Japon : 05H00

    Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)

  • Japon : 06H00

    Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)

  • Japon : 07H00

    Afrique du Sud : 00H00

  • Japon : 08H00

    Afrique du Sud : 01H00

  • Japon : 09H00

    Afrique du Sud : 02H00

  • Japon : 10H00

    Afrique du Sud : 03H00

  • Japon : 11H00

    Afrique du Sud : 04H00

  • Japon : 12H00

    Afrique du Sud : 05H00

  • Japon : 13H00

    Afrique du Sud : 06H00

  • Japon : 14H00

    Afrique du Sud : 07H00

  • Japon : 15H00

    Afrique du Sud : 08H00

  • Japon : 16H00

    Afrique du Sud : 09H00

  • Japon : 17H00

    Afrique du Sud : 10H00

  • Japon : 18H00

    Afrique du Sud : 11H00

  • Japon : 19H00

    Afrique du Sud : 12H00

  • Japon : 20H00

    Afrique du Sud : 13H00

  • Japon : 21H00

    Afrique du Sud : 14H00

  • Japon : 22H00

    Afrique du Sud : 15H00

  • Japon : 23H00

    Afrique du Sud : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Tokyo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Afrique du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud mais aussi Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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