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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Soudan du Sud : 08H00
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Honduras : 01H00
Soudan du Sud : 09H00
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Honduras : 02H00
Soudan du Sud : 10H00
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Honduras : 03H00
Soudan du Sud : 11H00
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Honduras : 04H00
Soudan du Sud : 12H00
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Honduras : 05H00
Soudan du Sud : 13H00
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Honduras : 06H00
Soudan du Sud : 14H00
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Honduras : 07H00
Soudan du Sud : 15H00
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Honduras : 08H00
Soudan du Sud : 16H00
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Honduras : 09H00
Soudan du Sud : 17H00
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Honduras : 10H00
Soudan du Sud : 18H00
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Honduras : 11H00
Soudan du Sud : 19H00
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Honduras : 12H00
Soudan du Sud : 20H00
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Honduras : 13H00
Soudan du Sud : 21H00
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Honduras : 14H00
Soudan du Sud : 22H00
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Honduras : 15H00
Soudan du Sud : 23H00
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Honduras : 16H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Soudan du Sud : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Soudan du Sud : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud également Heure du lever du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Dounia Akhannouch